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国家卫生健康委发布|寒假期间儿童青少年预防近视20询解(下)

11.在家使用近视防控产品有用吗?


不一定。握笔器、读写坐姿矫正器等工具有可能起到辅助孩子养成正确读写姿势的作用。而其它很多在市场流通的近视防控相关产品,尚缺乏是否有效的依据;一些伪科学的近视防控方法或产品,不但无效反而有害。要科学防控近视,建议还是咨询医疗机构专业医生,在医生的指导下选用适合孩子的防控措施。家长也应主动学习近视防控知识,提高识别近视防控伪科学产品的能力。

12.寒假在家需要做眼保健操吗?

眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式,可在近距离读写30~40分钟或视屏活动20~30分钟时,选做接触式眼保健操或非接触眼保健操。

接触式眼保健操:根据日常在校时的眼保健操步骤,共包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴 刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂 脚趾抓地6节。做眼保健操之前应剪短指甲,清洁双手,并确保认真闭眼。做眼保健操时应找准正确的穴位,手法轻缓,以轻微酸胀感为宜。

非接触眼保健操:不仅能避免因手部接触眼睛造成的感染风险,为因时制宜休息眼睛提供了新方式。具体步骤包括:开合双眼(闭上眼睛四个节拍再张开眼睛)、十字运动(双眼左、右、上、下看)、双眼画圈(双眼逆时针、顺时针转动)、远近交替(手臂向前伸直,眼睛交替看拳头和远方)4节。

13.偏食对视力有影响吗?

眼睛的生长发育需要丰富的营养。均衡饮食,不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜,以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。

14.睡眠行为会影响近视吗?

研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此,建议每日睡眠时间小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。避免晚睡晚起,养成规律性的作息。

15.保持手卫生也是视力保健行为吗?

一些传染病病原体可通过接触传播,保持手的清洁,减少碰触门把手、电梯按键、桌面等,并避免用手揉眼睛是预防一些传染病如新冠肺炎的重要措施。

做到饭前便后、外出回家后及时洗手,做眼保健操前、摘戴角膜接触镜前及时洗手。使用“七步洗手法”清洁双手,洗手时间不少于20秒(相当于唱两遍《生日快乐歌》)。

16.家长如何尽早发现孩子近视?

注意相关症状,定期视力检查。寒假期间家长应注意关注孩子视力,如发现孩子有自感眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止视屏行为;如症状不能缓解,必要时去医院就诊。对于低幼孩子,家长宜有意识地不定期观察或主动询问有无以上症状。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时,宜适时休息和运动,必要时去医院就诊。

17.发现近视了,家长和孩子怎么办?

及时到医院就诊,根据医嘱科学矫治。近视眼可以矫正,但难以治愈。如果发现近视了,一定要调整心态,不迷信,到正规的眼科医疗机构检查,必要时进行散瞳验光。医生会根据情况给予最优的治疗方案。目前可用于近视防控的手段有配戴框架眼镜、角膜塑形镜(俗称OK镜)、低浓度阿托品滴眼液等,在控制近视进展方面有一定效果,但并不是人人适用,需在医生指导下进行选择和使用,定期复查。同时,近视儿童青少年应改变不良用眼习惯,多参加户外活动。

18.戴框架眼镜会加深近视度数吗?

如不科学控制近视,不管戴不戴眼镜,近视都会加深。如果已经出现近视,没有及时正确戴镜反而会加速近视增长。正确的做法应该是在医生指导下科学矫治,看不清时就需要尽快戴上合适的眼镜。

19.今年寒假期间可以去医院验光配镜吗?

根据疫情防控态势而定。低风险地区,如确有验光配镜需要,在做好充分疫情防护前提下,可至医院检查眼睛。建议提前了解医疗机构眼视光科室就诊信息和配镜中心开放时间,按要求进行预约,分时段错峰就诊。在验光配镜过程中,儿童青少年和陪诊家长做好个人防护,避免人员聚集。

中、高风险地区,建议暂缓常规视力复查、验光配镜等就诊活动。

20.寒假期间,家长能为孩子预防近视做些什么?

以身作则,护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。首先要确立近视“可防、可控、可矫正,不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”,在家中尽可能多一些陪伴,与孩子开展互动性活动。低风险地区,家长应多与孩子走出户外并亲近阳光

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孙康 主任医师

· 惠州爱尔眼科医院业务院长· 眼科主任医师 教授 硕导

擅长:飞秒激光辅助的白内障超声乳化手术,飞秒激光手术矫治近视,有晶状体眼人工晶状体(ICL)植入手术矫治近视,老花眼矫治手术等。

杜云 副主任医师

· 惠阳爱尔康明眼科医院院长· 医学硕士

擅长:玻璃体切除术,视网膜脱离复位术,黄斑裂孔,黄斑前膜的手术治疗,糖尿病视网膜病变以及老年性黄斑变性等​的诊治。

毕伍牧 副主任医师

· 惠州爱尔眼科医院屈光手术中心主任· 惠州及粤东地区优秀青年眼科手术专家

擅长:近视、散光等屈光不下诊断和治疗。包括飞秒激光、全飞秒激光、ICL晶体植入术矫正近视和散光,老师矫正术,微创白内障 手术,青光眼、斜视弱视的诊治。

郭小东 主任医师

· 惠州爱尔眼科医院眼底病科· 综合科主任医师/惠州及粤东地区著名眼科专家/主任医师

擅长:对眼底病、眼外伤、斜弱视、角膜病、青光眼及白内障等疾病的诊治有丰富临床经验

何华 主任医师

· 青光眼及白内科主任医师· 惠州及粤东地区眼科专家

擅长:针对各类型青光眼、白内障、泪道、眼表等疾病有丰富的临床诊治经验。

李泽斌 副主任医师

· 惠州爱尔眼科医院青光眼白内障科主任· 惠州地区白内障手术专家

擅长:飞秒激光辅助白内障手术、白内障超声乳化手术,高端人工晶状体(散光、多焦点等)植入术、抗青光眼手术等。

邹路纲 主治医师

· 惠州及粤东地区著名角膜病专家· 眼表疾病及干眼病专家

擅长:角膜病、眼表疾病及干眼病的诊治,特别是胬肉摘除术及OPT脉冲干眼理疗、泪小管栓塞、湿房镜、除螨治疗等。

邓琪琳 副主任医师

· 眼科学硕士· 中华医学会眼科学会会员

擅长:小儿眼科、儿童斜弱视诊治、青少年儿童近视防控、角膜塑形镜及RGP验配。

巫晓拮 视光副主任

· 惠州及粤东地区著名青少年近视防控专家· 广东省视光学学会会员

擅长:疑难屈光不正、青少年近视防控及角膜塑形镜验配、老视诊治以及视功能异常等方面的诊治。

侯新豫 副主任医师

· 眼底病及综合眼科专家· 眼科副主任医师

擅长:白内障、青光眼、眼底病及小儿眼病诊断。熟练操作眼科翼状胬肉切除手术、睑内翻倒睫矫正术等手术。

周太星 主治医师

· 青光眼白内障科主治医师· 惠州及粤东地区著名白内障手术专家

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· 屈光中心主任助理· 惠州爱尔眼科青年骨干医师

擅长:白内障超声乳化术+人工晶体植入术,抗青光眼手术,翼状胬肉切除+角膜缘干细胞移植术,近视矫治等手术。干眼症、眼表肿物等疾病的诊治。

曾宝强 主治医师

· 惠州地区优秀青年医生

擅长:对眼底病、泪道疾病、角膜病、白内障、青光眼等疾病有较丰富诊疗经验。

罗明 主治医师

· 惠州爱尔眼科医院骨干医师

擅长:熟悉并掌握白内障囊外摘除+人工晶体植入术、青光眼小梁切除术、水平肌斜视矫正手术等

武琦琦 主治医师

· 青光眼及白内障科青年骨干医师·

擅长:眼表角膜疾病、干眼症、泪道疾病、翼状胬肉、白内障等疾病有较丰富诊疗经验。

关于我们/about us

惠州爱尔眼科医院成立于2014年10月,是爱尔眼科医院集团在惠州设立的一家重点眼科专科医院,全国联保定点医院,同时在2018年底和2019年初相继开设麦地门诊部、江北门诊部,2019年6月开设惠阳分院,惠州地区爱尔眼科一城四院凭借全国爱尔眼科医疗服务网络,始终致力于提供国际一流水准的眼科医疗技术服务,满足惠州及周边地区广大人民群众眼健康护理及眼疾病的诊治需求。

我院目前主要是以视光及小儿眼科中心、屈光专科、青白科、眼底病及综合眼科、眼表及角膜病科五大专业科室为主力,全面开展视光学、小儿眼科、青少年近视防控、斜弱视、低视力矫正、飞秒激光近视手术、ICL晶体植入术、白内障、青光眼、角膜病、眼底病、眼外伤、泪道疾病以及医学验光配镜等专业眼科诊疗项目。惠州爱尔一城四院,精品眼科,为惠州人民的眼健康保驾护航。